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        椰子油的吃法(做法)大全

        來源:本站 發布時間:2019-08-28 點擊數:1845


        1、椰子油煎雞蛋白

        放人少些椰子油,倒入雞蛋白,放上鹽,黑胡椒和香菜;自制成椰子油煎雞蛋白

        2、快手免烤椰蓉餅干

        將椰蓉、姜粉、肉桂粉、豆蔻粉、用料理機研稍微磨一下,接著加入楓糖漿、椰子油、香草精和海鹽繼續研磨,直到充分混合均勻??颈P上墊油紙,用挖水果的勺子把椰蓉挖出來鋪在烤盤中,間隔稍微大一些,然后放入冰箱中冷凍15-25分鐘。巧克力和椰子油放在碗中,入微波爐叮30秒,巧克力完全融化,與椰子油混合均勻后,用小勺挖出少許淋在椰蓉餅干上面。重復,裝飾完所有餅干,然后靜置片刻,待巧克力凝固即可??焓?、免烤、低脂的椰蓉餅干就完成了。

        3、可搭配任何食材

        替代牛油涂滿全麥面包,健康又美味。是爆炒和嫩煎加入幾滴,風味獨特,簡直是健康油品的絕妙之選。加入水果蔬菜沙拉,清爽可口。

        4、烘焙食品

        將椰子油加入您喜愛的烘焙食品中,讓味道達到新高度。是素食者的完美選擇,健康替代了黃油、起酥油和植物油。讓你的曲奇、松餅、蛋糕更加美味誘人。

        5、早餐熱飲

        在早餐的牛奶、豆漿、營養粥等熱飲中加入一勺椰油食用,或直接抹在面包一起吃;

        6、代替咖啡

        椰油可替代咖啡作為提神飲品,加入果汁、奶茶、蜂蜜一起飲用,椰子油的提神更溫和,不會像咖啡因那樣刺激大腦,椰子油將是新一代健康安全的提神食物;

        7、輔食

        在孩子的輔食中加入椰油,不僅能提升孩子的食欲,還能調理孩子腸胃,促進營養吸收;

        8、燜米飯

        在燜米飯、煮粥時,加入一勺椰油,讓腸胃充分享受一次母乳般的滋養;

        9、海鮮料理

        做海鮮料理時,加入椰油,味道更鮮美。

        10、沖水paidu

        您也可以直接吃,或沖溫開水一起喝,椰油對身體的paidu效果會更有效。

        11、直接飲用

        如果您覺得以上食用方法太復雜,也可以直接飲用,即使在低溫凝固時,取一勺椰油,入口即化,如果您不習慣,以上方法依然有效。


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